A actual conjuntura empresarial sujeita profissionais dos mais variados escalões a elevados níveis de stress. Situações mais graves, como os suicídios na France Telecom, contrastam com problemas mais silenciosos, que afectam a produtividade, a motivação e até a qualidade de vida e a saúde de quem trabalha sob pressão.
Aqui está uma ferramenta que pode dar uma ajuda.
“Manual de Gestão de Stress para Empresas“
de Conceição Espada
Edição/reimpressão: 2009
Editor: Bnomics
Este livro reúne ferramentas e metodologias úteis para quem procura livrar-se da ansiedade que permanentemente se associa à sua vida profissional e até pessoal.
O equilíbrio entre essas duas componentes da vida de cada um constitui, uma das temáticas centrais do livro, que acaba por incitar à mudança comportamental, indicando o caminho para a gestão do stress.
Especialista nesta área, e com reconhecida experiência e conhecimento em matéria de técnicas de relaxamento e meditação, Conceição Espada inclui também neste manual alguns exercícios e testes.
O stress responsável por inúmeras maleitas, é já considerado por muitos, a doença do século, sendo, por conseguinte, o motivo mais frequente para baixas médicas, de acordo com a International Labour Organization.
Um estudo realizado em Espanha, pelo Observatório de Riscos Psicossociais da UGT concluiu que 75% dos trabalhadores sofre stress profissional.
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